BB贝博日常生活中，每个人都喜欢说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”其实这说的就是吃饭的重要性。自然界的每种生物每天都在为饮食而奔波，人类作为地球上生物中的佼佼者也是如此。

　　虽然人类经历了千百万年的进化，早已不再像动物那样，每日为了吃东西而奔波，但是吃饭依然是每天必不可少的项目，就如同一辆汽车，在行驶过程中必须要有充足的汽油一样。离开了食物，人们的一切生理活动都很难持续下去。

　　很多人嘴上天天说自己多么重视自己的健康，多么注意饮食BB贝博，但是就是管不住自己的嘴，不管什么食物，一旦吃起来都没有节制，尤其是碰上自己喜欢吃的。

　　有的人认为这样做太浪费时间，其实并不是这样的。道家出现了很多养生达人，他们对于怎样养生进行了深入的研究BB贝博，对一年四季应该怎样吃都作出了精辟的论述。

　　邱祖在《摄生消息论》中提到“当春之时，食味益减酸益甘以养脾气”，“当夏饮食之味，宜减苦增辛以养肺”，“当秋之时，饮食之味，宜减辛增酸以养肝气”，到了冬季就要“宜减酸增苦以养心气。”

　　其实归根到底，道家的养生就是想要大家在一年四季能够按照季节的变化来调整饮食结构，最大限度的保养人体的五脏。

　　其实每个人的身体条件都有所不同，有的人胖，有的人瘦，在饮食方面就要有所侧重，该清淡的清淡，该油腻的油腻BB贝博，这样才能弥补人体的缺陷是人体走向健康。偏爱某一种食物对人体健康并没有益处。适合别人的并不一定适合自己，就如同在潮湿的南方地区多吃辛辣食物，对身体健康有利，但是在干燥的北方地区多吃辣椒，人们往往会上火。

　　其实现代社会的人大多数都存在营养过剩的问题，因此多吃荤食对人体健康并不好，营养过剩必然会使人体出现肥胖等一系列问题，这些问题会给人体健康带来巨大威胁。

　　道家养生非常注意远离五荤三厌，因为这些食物往往都有特殊气味，人们吃了之后会刺激人们的精神，也会使人体产生很多欲念，这对人体健康并不利。