BB贝博原标题：张三丰祖师谈青年人保身之道 :从某人饮食习惯观其修为境界，口善不如心善

　　青少年练功、学习对饮食有何禁忌？估计很多父母都不知道，其实，从长远的角度，吃什么东西也会影响人的心性和健康。此外，有不少人一再质疑素食的营养，其实，素食若搭配合理，就不存在营养问题。

　　而且BB贝博，我们可选择的素食种类非常丰盛。清末薛宝辰曾有素食专著《素食说略》，其中记述了200多种素食，堪称一部素食百科全书。

　　说到素食蛋白质的摄入，孙中山早年学医，深谙国民身体健康与建立强盛国家的关系，而人体健康又有赖于丰富的营养和平衡的膳食结构。

　　因此，他非常重视饮食和食物，还特别提到了豆腐。他认为豆腐富有营养，为养生要物，强调大豆食品的作用。他说：“以黄豆代肉类，是中国人之发明。”

　　练内家拳，擅于练气，养气的人需要注意：葱、韮，薤、蒜、芸薹这些食物天生味道不好闻不说，最主要的还是会散人之气。作者将“荤”字拆开来理解：“艹”、“军”表示一种相克理念，所以对于修炼内家功夫，特别是练气的人而言非常不利。

　　三丰祖师讲到，有部分人，常常在初一十五吃素，其余时间，大鱼大肉照旧——这类行为本质上算“”。而释门中人因为戒杀和放生的教义，故选择终身茹素。

　　不吃鱼肉等荤腥就是一种善吗？不见得。祖师觉得一个人真正的善不仅体现在饮食上，更应在善念上有所践行——如此真正做到了吃素的初衷，行善积德。

　　戒杀、吃素不仅限于释门、道门，其实，儒家一些大德也提倡食素，所以有“君子远庖之训”。

　　历史上也有一些个别的人 ，终身吃素，但却主生杀大权，他们随便一个念头，就能决定众生的命运，这里我们就不再展开。 大家说这是真善还是残暴？ 一时半会是很难说清的，故须时间来验证BB贝博。

　　大部分人觉得吃素的人营养不良，但殊不知BB贝博，营养不良是因为不会搭配素食，而非素食真的不能养生。延伸之，很多人估计怎么都无法理解，奥运会上，许多世界纪录保持者却是食素者。

　　“君子远庖之训”是孟子提出来的。“此话其实并不是说君子要离厨房远一点，而是想表达君子见到动物死去的惨状就会于心不忍。孟子想表达的“于心不忍”，正是儒家核心思想“仁爱”的体现之一。